psychothérapie humaniste
La psychothérapie c'est la guérison de l’âme en grec ancien.
Qu’est-ce que la psychothérapie de l’approche existentielle-humaniste ?
C’est le processus de travail profond, qui guérit l’âme du client et restitue son intégrité. Souvent au début, le client demande quelques consultations psychologiques pour obtenir une aide à la résolution d’un problème concret dans une situation concrète. Puis au fur et à mesure de nos rencontres, il résout de plus en plus de problèmes mais déjà à un niveau plus profond.
On ne met pas au centre de notre travail commun le problème du client mais le client lui-même. L’objectif de la psychothérapie est de l’aider à résoudre son problème de telle manière que plus tard il puisse résoudre ses problèmes tout seul.
En parlant de la situation problématique, on accorde plutôt de l’attention à ses aspects émotionnels et sentimentaux. Et on accorde plus d'attention au présent du client qu’à son passé.
Grâce à ce travail, le client se développe et change. Il apprend à effectuer le choix indépendant et important pour lui. Il devient plus authentique, intégré et indépendant. Il se fait plus conscient dans sa vie, il se comprend mieux et comprend mieux sa participation à sa vie propre. Il apprend à mieux la diriger. Sa vision change. Ses relations avec les autres deviennent plus mûres.
Dans mon travail, j’utilise des méthodes et des techniques de thérapie centrées sur le client, gestalt-thérapie, psychosynthèse, psychodrame, thérapie corporelle, art-thérapie, psychothérapie existentielle, psychothérapie positive comme:
- Travail avec les rêves
- Travail avec les subpersonnalités
- Désidentification
- Jeux de rôles
- Dialogue intérieur
- Techniques de relaxation etc.
Le choix des méthodes et des techniques dépend de ce que présente le client et de ce qu’il est prêt à utiliser. On peut imaginer la psychothérapie comme un voyage du client vers lui-même qui va lui servir à mieux se comprendre, à rétablir les liens avec ses propres ressources. Le psychothérapeute dans ce voyage est comme un guide. Et c’est au client de choisir où il va aller, ce qu’il va explorer et ce qu’il va changer.
Je propose la psychothérapie individuelle, de couple, et en groupe (travail dans un groupe de 4-10 personnes).
Qui peut être client en psychothérapie ?
La personne qui a un problème psychologique ou psychosomatique comme, par exemple, l’anxiété, les attaques paniques, la souffrance de la solitude, la perte de raison de vivre, la timidité, l’envie incontrôlée de manger…et qui est motivée pour obtenir une aide psychothérapeutique professionnelle.
Aussi celle qui a envie de mieux connaitre son monde intérieur, ses ressources, d'apprendre à mieux se diriger, à résoudre ses problèmes par la voie constructive, à construire des relations mûres avec les autres et avec le monde en général.
Plus d'information sur mon site www.sukhnatova-picon.com
